Zioła w ciąży

Za oknem zima, a nie wiosna. Pogoda wcale nie sprzyja sadzeniu, pielęgnacji roślin. Jednak z nadzieją na lepsze jutro :P postanowiłam przyjrzeć się bliżej tematowi ziół stosowanych w ciąży. Często spotykam się z opinią, że roślinki nie mogą zaskoczyć. Ale czy tak jest faktycznie?

źródło: internet

Na początku trzeba uświadomić sobie, że środki medyczne pochodzenia roślinnego mają w swoim składzie wiele związków chemicznych. Mogą one mieć zarówno zbawienny wpływ na nasz organizm, jak i być w ciąży niepożądane.

Pierwszą i najważniejszą zasadą (nie tylko w przypadku stosowania ziół) w ciąży jest UMIAR!

Jakie zioła można zażywać w ciąży?

• pokrzywa - surowcem jest liść oraz korzeń. Liść zawiera flawonoidy, karotenoidy, garbniki, kwas pantotenowy, witaminy A,B,C,K, związki aminowe, a w korzeniu bogaty jest w lecytynę, kwasy organiczne. Picie naparu z pokrzywy sprzyja zwiększeniu poziomu hemoglobiny i ilości czerwonych krwinek, działa przeciw krwotocznie, obniża ciśnienie, działa przeciw biegunkowo oraz słabo obniża poziom cukru we krwi. Działa również moczopędnie, a napar z pokrzywy pity po porodzie będzie wzmacniał układ odpornoścowy.

• rumianek - surowcem jest koszyczek, który zawiera olejki lotne, flawonoidy, związki kumarynowe, cholinę, farnezen. Rumianek może być stosowany zewnętrznie i wewnętrznie przez całą ciążę. Działa antyseptycznie, przeciwzapalnie. Stosowany jest w stanach zapalnych skóry, narządów płciowych. Rumianek dodawany do kąpieli nóg łagodzi obrzęki. Picie naparu łagodzi wzdęcia i problemy trawienne, wspomaga leczenie stanów zapalnych dróg moczowych.  Działa uspokajająco, napary stosowane na początku ciąży łagodzą występujące w tym okresie nudności. 

• melisa - surowcem jest liść, który zawiera flawonoidy, olejki lotne, fenole, garbniki, substancje gorzkie. Napary tego zioła działają przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo. Chyba wszystkim jest zbawienne działanie melisy na system nerwowy, działa uspokajająco. Przez kobiety w ciąży napar z melisy stosowany jest w pierwszych miesiącach ciąży w celu złagodzenia nudności, a później pomaga w walce z bezsennością oraz z bólem głowy.

• imbir - surowcem jest kłącze imbiru, które zawiera żywice, olejki lotne, lipidy, glikolipidy, związki fenolowe. Działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Stosowany na skórę działa miejscowo rozgrzewająco. Zwiększa zdolności detoksykacyjne wątroby, pobudza wydzielanie soków trawiennych i żółci. Bardzo często stosowany jest w pierwszym trymestrze przez kobiety w ciązy w celu łagodzenia nudności. Badania wykazały również, że kobiety, które regularnie przyjmowały imbir były mniej narażone na poronienia.

• mniszek lekarski - surowcem jest kwiat i korzeń, które zawierają związki mineralne, kwasy organiczne, związki cukrowe. Napary stosowane w schorzeniach dróg żółciowych, kamicy przy problemach wątrobowych. Działa wzmacniająco na organizm, wskazany dla osób z niskim poziomem hemoglobiny i krwinek czerwonych.

Jakich ziół należy unikać?

W czasie ciąży nie wskazane jest natomiast stosowanie ziół lub preparatów zawierających w swoim składzie:

• szałwii
• jemioły
• piołunu
• krwawnika
• jałowca
• bylicy zwyczajnej
• przestępu
• wrotycza
• muszkatołowca
• aloesu
• mięty polnej
• żeń-szenia
• rozmarynu
• cząbru
• dziurawca
• tymianku
• chmielu
• przylaszczki

Jak widać zioła mogą mieć zarówno zbawienny wpływ na nasz organizm w ciąży, jak i być źródłem kłopotów. Należy pamiętać, że nie zawsze mają one łagodniejsze działanie niż np. leki na receptę. 

Ja w tej chwili bardzo chętnie popijam sobie napary z melisy (chyba własnie po to, żeby nie zwariować przez pogodę na dworze:P).